どうも。 双極性障害になってから、いや、初めてうつになってから、ストレス耐性が急激に下がってしまい、色々と弱くなっていました。 今朝はちゃんと起きられて、活動したので調子いいかなーと思っていたのですが、親から急に電話がかかってきて、車を出し…

どうも。 おはようございます。今朝は病院で目標として立てられてた朝7時に起きるを実行できました。そこから、大掃除になるかならないかくらいの勢いで掃除しました。 掃除機ですが、本当はこの前にモップかけています。我が家は一軒家のですが、猫がいるの…