双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者(1年間)。睡眠改善、薬の使い方を調整後、復職。現在挑戦中のきままなブログ

2018-05-15から1日間の記事一覧

就寝前の取り組み ―入眠準備―

どうも。 最近、色々な記事を書いています。ジャンルバラバラですね・・・休職してすぐは全然でしたが、今は色んなとろこにアンテナ張ってて感度高いんです。 だから、今日は入眠前の過ごし方について書いてみようと思います。 1 柔軟 2 寝る前のお薬 3 …

プロ奢ラレヤーと古典

どうも。 今回もプロ奢ラレヤーについて触れていきたいと思います。 twitter.com abema TVも載せておきますか。 www.youtube.com さて、今回は私の専門でもある「古典」と絡めて書いていきたいと思います。 みなさんは、「御伽草子」って知っていますか?「…