双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者(1年間)。睡眠改善、薬の使い方を調整後、復職。現在挑戦中のきままなブログ

2018-05-27から1日間の記事一覧

空間を広く取った私のお部屋

今週のお題「お部屋自慢」 どうも。 今週のお題に挑戦したいと思います。 目次 1 以前の部屋 2 部屋のレイアウトを考える 3 模様替え 机を部屋の真ん中に配置する 4 使ってみての感想 1 以前の部屋 私の部屋(主にパソコン作業をする部屋)は至って普通…

やりたいことリスト100 ー作成過程①ー

どうも。 双極性障害の波乗り方法を練習中です。カウンセリングの先生の指示を守って頑張ります。 さて、カウンセリングの中で、一日の行動記録を付けているのですが、活動の種類が少ないということで、やりたいこと100個考えてくるように言われていました。…