どうも。 双極性障害の波乗りの方法を精神療法（カウンセリング）とワークブックで頑張って乗り切ろうとしている今日この頃です。 最近は、病気のことやワークブックのことを連投していたので、今回はちょっとした身近な話題を書きます。 目次 １ 本日の主役…