双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者（1年間）。睡眠改善、薬の使い方を調整後、復職。現在挑戦中のきままなブログ

日常つれづれ

どうも。今日は土曜日におでかけしてきた日記です。双極性障害が休職していますが、「おでかけ」は一つのリハビリです。休んで何もしないとどんどん気分は沈むし、良くないですよね。私にとって出かけることのハードルは「電車に乗る」「人混みにいく」…