どうも。 今日は土曜日におでかけしてきた日記です。 双極性障害が休職していますが、「おでかけ」は一つのリハビリです。休んで何もしないとどんどん気分は沈むし、良くないですよね。 私にとって出かけることのハードルは 「電車に乗る」「人混みにいく」…
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