双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者(1年間)。睡眠改善、薬の使い方を調整後、復職。現在挑戦中のきままなブログ

2018-08-28から1日間の記事一覧

からだのひみつ大冒険DX

どうも。 今日は土曜日におでかけしてきた日記です。 双極性障害が休職していますが、「おでかけ」は一つのリハビリです。休んで何もしないとどんどん気分は沈むし、良くないですよね。 私にとって出かけることのハードルは 「電車に乗る」「人混みにいく」…