どうも。 他人の顔を覚えるのが苦手です。というか、顔を見るのが苦手なので、覚えていません。ただ、聴覚障害のところでも書いたのですが、音波のようなもので人を捉えるので、顔を覚えられなくてもそれほど問題はありません。 なんとなく雰囲気で覚えてい…

どうも。 双極性障害のブログですが、今回は花粉症について書こうと思います。 もともと、すごくアレルギー体質で、食べ物や花粉やいろんなものにすごくアレルギーがありました。基礎アレルギー薬で治療し始めてから随分とましになりましたが、それでも完全…

どうも。 今日は朝早くから起きているので、午前中に生活用品の買い出しに行ってきました。 ちかくにホームセンターがないので、車で30分くらいのところまで移動です。いつも買いに行くと何を買うのか忘れてしまうので、家の中の在庫を確認してiPadにメモし…

どうも。 双極性障害2型とともに暮らしています。 今回は病院で言われたことについてです。躁鬱混合期に陥った時や躁が強く出ている時期は、社会的刺激を出来るだけ小さくしてくださいと言われます。仕事していれば、なるべく人と接触しないように仕事をする…

どうも。 みなさんヘルプマークってご存知ですか？東京都が発信して、全国各地に広まりつつあるヘルプマークです。 こんな感じのストラップになっているものです。義足・義関節や妊娠初期、内部障がいを抱えている人に周囲の人が支援してあげられるように無…

どうも。 今朝は5時に起きました。眠たい感覚もなく、軽躁の時の、朝からパワーが余っている感じです。この状態で外に行くと動きすぎるので、スマホでゲームして時間を潰しましたが、まだ時間があるので、ブログを書いておこうと思います。 軽躁期のパワーっ…

どうも。 今日もいい天気ですね。午前中は漢検の勉強をして終わってしまいました。昼からは散歩にでました。 区役所の横に公園があるので、そこの桜がどうなっているかなーって思って行って見ました。 思ったより桜がない・・・ 数少ない桜と野球をやってい…

どうも。 今朝は4時くらいから起きて、漢検の勉強をして、日が昇る頃に眠たくなって、二度寝してといった行動をいています。お昼過ぎからは、昔のゲームを引っ張り出してきて、やってました。「シムシティDS」です。知っていますか？簡単にうと街づくりのゲ…

どうも。 双極性障害2型とともに暮らしています。でも、この間の休職する時の診断書には、「統合失調感情障害」と書かれていました。あれ？双極性障害じゃなかったのかな？それでは休職できないからかな？と疑問を持っています。幻聴、幻覚あるし、そっちの…

どうも。 双極性障害のうつ期は、動くのが億劫でも、日光浴びる子ことや軽い運動がいいようです。 軽く日光を浴びながら、運動して、そうすればセロトニンが増えて、脳の活性化に・・・と言われていますよね。でもうつ状態の時ってそういうことをするのがし…

どうも。 双極性障害2型とともに暮らしています。病院から言われ、毎日の寝起きの時間、食事の時間、気分の変化などを記録して生活しています。自分でも見直しになるからいいんですけど、気分の記録が1日1回なんですよね。だから、総合的に判断して、1日の気…

どうも。 昨夜寝る前に急激に気分が下がり、睡眠薬と脳の興奮を抑える薬を併用して、飲んだので、朝は思った通り、鉛のような状態になりました。薬を併用したので、朝だけ気分が重いのがあると思っていたのですが、ずっと抜けません‼️どうやら薬の副作用だけ…

どうも。 双極性障害という病？障害？になってから、色々と考えることがあります。現在のように休職に入る前は普通に働いていました。しかし、気分の波がやってくると休んでしまっていました。職場に事情を伝えていたので、急に休んだとしても対応してもらっ…

どうも。 双極性障害のみならず、精神薬、睡眠薬とお酒の関係について書こうと思います。 元々お酒を飲まない人が、これらの薬を飲むようになっても悩む必要はないかもしれません。が、飲む人にとったら辛い状況ですよね。私も毎日飲むわけではありませんが…

どうも。 ブログを書き始めて数日ですけど、100PVを超えたそうです。やっぱり病気になってどうしたらいいのか分からず検索する人が多いのかなぁ。でも、少しでも読んで情報として役立っているのなら幸いです。 さて、今回は、リストカットやアームカットなど…

どうも。 今日は大学図書館で勉強してきました。卒業生カードの有効期限が切れるので、その更新と、ついでに勉強が止まっていた漢字検定の勉強もしてきました。 前回の病気の時は大学の近くに住んでいたので、よく行ってました。今回は引っ越して少し遠くな…

どうも。 今日は天気もいいし、勉強もしたいしと思って大学の図書館にいきました。大学は自宅から通える距離派だったので、自転車で行けます。当時の通学路をわざと通っていました。その道中に、街の名前プラス公園名みたいな小さな公園があります。元々は公…

どうも。 今日は大学図書館にお勉強しにきました。 卒業生カードを利用していて、有効期限がもうすぐ切れるので更新も兼ねてなんですけどね。少しずつ建て替えられたりして大学も変わってきています。(今は経営統合の話もあって、ニュース見てドキドキしてい…

どうも。 今日は順調に更新しています。 みなさんは、朝起きられますか？ぐっすり寝た気分でぱちっと目がさめるといいですよね。私も躁状態の時はそんなに寝てないけど、ぱちっと目が覚めます（午前3時くらいに（笑 でも、うつ期になると全く逆になるんです…

どうも。 私は幻覚と幻聴に悩まされた時期があります。 幻覚は、初期症状の時はカバンや窓に人の顔が浮かんで見えるようになったことです。壁に目があったこともあります。 症状が進行してくると、職場内に落とし穴があって、部屋を移動するだけで一苦労にな…

どうも。 今回は「頭がモヤモヤしてくる症状」について書きます。 やりたいことがいくつもあって、どうしようとモヤモヤするのとは別のモヤモヤです。 他にも、気になることがあって気がかかりでモヤモヤすることもありますよね。それとも違います。 なーん…

どうも。 1日に記事を一気に更新しています。軽い躁だからでしょうか、次々と書くネタが思いつくんです。こういう時に書いておかないと、急に更新がストップするので（多分）本来なら漢検の勉強をしたいんですけど、今は頭が落ち着かないんですよね。言葉を…

どうも。 少し過去のことを書こうと思います。双極性障害になる前、最初に休職したときは「うつ状態」でした。それに幻聴・幻覚・希死念慮がありました。この三つは薬が効いてくると比較的早く消えて行きました。（それでも2ヶ月くらい苦しみましたが） それ…

毎日、こんな状態になるまで働いていませんか？日本って力つきるまで働くことに美学を持っていますよね。体育会系とかいう言葉でうまく逃していますが、要は過労状態なんですよね。肉体的に丈夫な人、精神的にも丈夫な人はいいかもしれませんが、人それぞれ…

どうも。 今日は大学病院へ2通目の診断書を取りに行きました。 休職制度を利用するために、2箇所からの診断書が必要なんですが、結局大学病院は主治医の診断書を元に、同じように作文するだけです。文字にしたら何文字でしょう？数える程です。それで2千円取…

どうも。 待ち時間の長さを利用して更新です。 何について書こうかなーなんて思っていたら、すごい患者が現れました。 待合室でローソンのチキンを食べ始めました。強烈な(美味しそうな)においが充満してきます。 これをにおいテロと呼ばず、なんと言うので…

どうも。 今日は休職に必要な診断書を取りに大学病院に来ています。受付が9時からだったので、5分前に到着したのですが、43番目でした。それも初診受付なので、精神科受付はさらに先です。 いっぱい待たないといけません。初診受付が終わって精神科受付でき…

どうも。 双極性障害と診断が降りてから、ネットで色々検索していると、精神障害手帳を取れることをしりました。ブログや市町村のHPを見て、病院に伝えて専用の診断書を書いてもらって、役所に持って行きました。それと同時に自立支援制度の申請もしました。…

どうも。 今日は午前中に家具を買って、そのあとショッピングモールに行きました。イオンなんですが、日曜日だったのでものすごく人がいました。 双極性障害になる前からそれほど人混みが得意ではなかったのですが、双極性障害になってからは余計に苦手にな…

どうも。 今朝は早くから活動していますが、完全に躁転しているわけではないので体力が続きません。昼寝して1日持つって感じでした。 さて、今朝は家の家具を買い換えたくて、Googleさんに教えてもらった家具屋さんに行きました。 「家具市」という大阪の東…