どうも。 双極性障害の波乗り中です。 睡眠過多に傾きつつあるので、うつ傾向かなぁって感じです。それでも頑張って起きていますが･･･目標7時半。遅くても8時半。 3月中には最低限6時半。普通6時。理想は5時半かなぁ。無茶か。異動が確定して、勤務時間が変…