どうも。 双極性障害の波乗り中です。 今まで波の出るプールでしたが、ついに海で実施訓練です。 復職初日 この日は緊張もあってか、寝付けず意識半分眠り半分の状態で朝を迎えました。 この休職中に気づいていたのです。完全に眠れなくても、目をつぶって横…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 第一弾が終わって、第二弾に進みます。社会生活における波の乗り方です。 今までは波が起きるプールで練習していました。これからは本当の海に出ます。私の練習場所は黒海です。えぇ、黒いんですよ（笑） さて、この記…

どうも。 ついに復職する日になりましたよ。予約投稿しているので、前日の夜に書いているのですが、これが公開される頃には･･･ あっ、そうだ。いつも朝の8時半に予約投稿していましたが、それだと仕事中に投稿していると思われそうなので、8時にしますね。30…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 やっと平常時の波乗りが様になってきたようです。まだまだ完全ではありませんが。 ということで、次は大海の波に挑戦します。荒波の中を乗り越えられるかです。 いよいよ明日から復帰です。 最初から飛ばして･･･いくと…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 最近は下振れで安定しています。 安定と言って良いのだろうか？毎日ダルいです。荒れていない分マシか。でも鬱陶しい感じです。 さて、私は勘違いしていたのですが、どうやら２２日でブログ開設１周年だったようです。 …

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 京都に行った話を連載しています。 北野天満宮に行ったところまでお話ししましたので、その続きをお話しします。 １４時過ぎ 平野神社 平野神社に行きました。北野天満宮側から道が一続きですっと入れました。結構大き…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 京都に行った話の続きです。 この京都に行く話は、私の電車乗る練習を兼ねています。 自宅から梅田まで１２分と乗り換え５分と１３分。乗車時間を分けています。 そして、梅田から河原町まで３０分くらい。こちらは座席…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。２１日の祝日に京都に行ってきました。 大学生の頃は、サークルで京都や奈良を歩き回っていましたが、大人になって落ち着いてきたので、アホみたいに歩き回りません。（７時現地集合で１２時間くらいご飯も食べずに歩き…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 花粉症がひどくて、眠れませんでした･･･薬を飲んで、目薬や鼻シュッもやっているんですけど、一日外に出かけた日はヤバイです。 寝てても鼻が出続けて、仰向けに寝ていると、逆流してきて、口の中に鼻水が溜まります。…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 ひょんなことから虫との対決をしたことで、少し気分が上向きました。 これって良い意味じゃないと思います。上ブレが出たので、必ず反動で下振れが来そうです。復帰の前にチクショー。タイミング悪いぜ･･･ ん？待てよ？…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 最近低空飛行気味です。起きるのもだるくてだるくて辛いですが、なんとか起きています。でも、目標に届きません。間に合うかなぁ。 でも、事件が発生して、気分がぐいっっと上がっています。 最近、暖かくなって小松菜…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 なんだか、自分で自分に課題を課していたら、すごい量になってきていることに気づきました。 そんなに出来ない。 馬鹿だなあと改めて自分で思います。一個ずつこなしていこうっと。 さて、私はこの間、テーブルをポチり…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 もうすぐ休職が終わります。あと10日です。 おぉいよいよ。 でも、朝起きられません。やっと6時台に目が覚めるようになりましたが、動けません。間に合うかな･･･ さて、そんな中、5月19日で車検が切れるので、ディーラ…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 気分が低い状態なんですが、たまにふいっっと上がる瞬間があります。あれ辞めて欲しいですよね。突然、短い時間ですが、スイッチはいるんですよね。 でも、スイッチはいっているなんて思っていないし、正常だと思ってい…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 気分が低迷気味なので、少しだけ人と会う予定を入れています。年度末だからっていうのもあるんですけどね。 先日、大学の時の先輩とご飯に来ました。後期（10月から）の一般教養の授業にお邪魔させてもらったので、その…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 相変わらずですね。 それよりも昨日は久々に眠ってしまいました。 病院からの言いつけを守って、午睡はしていなかったのです。でも、昨日は起きてられなくて眠ってしまいました。 なんでかなー調子悪かったのかなぁって…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 低空飛行でお送りしています。復帰するときも低空飛行かなぁ。朝が辛そう。その後混合期が来るから･･･10連休が怖いかも。病院やってないし、荒れちゃったらヤバいなぁ。 なんてことを考えていますが、最近、悩んでいる…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 あー気分重々しいです。鬱陶しいですね。過眠傾向になりつつあります。ぶった切って起きていますが、なかなかにしんどいものがありますね。 でも、私は昨日、ついに、診断書を、職場に、出して、きたんですよ。 復職の…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 先日の日曜日に、婚約者のご両親と会ってきました。初めましてです。ドキドキしましたね。向こうのお家の近くまで車で向かったので、2時間くらいの高速ドライブをしてきました。事故ったらどうしようと思ったんですが、…

どうも。 双極性障害の症状よりも、花粉症の症状が鬼のようになってきました。 眼鏡しているけど、目がかゆいんですよ。 眼鏡って防御してくれるように思いますよね？でもね、隙間があるんですよ。風って隙間があるとそこを通るでしょう？だからね、花粉もた…

どうも。 最近は暖かくなりましたね。 もう暖かかろうが、寒かろうが、関係なく目がかゆいです。鼻が出ます。そして、鼻の量が多いので、喉に回ってきます。後鼻漏ってやつですね。 これって放置すると蓄膿症が進むので、頻繁に鼻をかむか、薬で炎症を止める…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 気分の低さが気になるところです。少しだけ不注意でミスが出てきました。気をつけねば。 でも、私の不注意なのか･･･と思う場面もよくありまして･･･歩いていて急に180度ターンしてツッコんでくるおばさんを避けきれない…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 気分が鬱陶しいです。晴れ晴れしません。平均より下がっていますね。鬱々しています。あー鬱陶しい。 朝起きるの辛くなってきました。 でも、ここで起きないって選択肢を選ぶと余計にうつにツッコみます。だから、嫌で…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 多分低空飛行中ですね。気分が高まりません。ぼーっとする時間が増えてきて、あっもうこんな時間にってなってしまいます。 そんなとき、アマゾンプライムビデオは優秀ですね。 色々と無料で見られるのですが、そんなな…

どうも。 最近眠たくて仕方ありません。 うつ期がひどいのかと思っていましたが、花粉の薬を新たに飲み始めたので、それの影響ですね。確か眠たくなる薬だったはず。まぁ、眠くても我慢して起きる能力をこの一年で身につけたので、大丈夫です！ さて、今回は…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 ちょっと疲れています。苦手なことをしたので。 皆さんは買い物は得意ですか？ 買い物をして、こんな感じになる人は得意なんだと思います。 私も軽躁、混合期の買いたい衝動のあるときは、買い物をした達成感を覚えます…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 怒りのコントロールって難しいですよね。でも、ブログってすごい効果あるんですよ。ブログで昇華できると思えば、すっと消えるんです。 だから、前回と今回の内容については怒ってません。 目次 1 本部のお問い合わせ先…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 最近は少し低いところで維持されているので、安定飛行です。まぁ、雲の下を富んでいるので、下から姿が認識されていますけどね。 上昇しすぎると、大気圏突破して宇宙に行ってしまいそうになるので、そうならない方がい…

どうも。 三月三日は桃の節句ですね。 妹も、姪っ子もひな人形が怖いというので、多分ひな人形を飾ることはないでしょう。ひな人形しまわなかったら結婚が遅れるって本当なんですか？でも、最近は結婚が遅くなっているので、一体どれくらいが遅いって判断に…

どうも。 双極性障害の波乗り中です。 今回の病院では一時期危ない時期があったけれど乗り越えられたということで、そんなに大きな話にはなりませんでした。睡眠トレーニングをいかにやっていくかという話になりましたが、それはまた別の機会に。 さて、昨日…