双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者のきままなブログ

たまには明るい話題をお届けします

どうも。

 

双極性障害の波乗り方法を探して、休職しています。前回の休職の時は「うつ」という診断でしたが、2度目の鬱のとき、話を聞いた病院が鬱ではないと判断し、そこから双極性障害と診断されました。でも、症状からは統合失調症っぽくもあるんですけどね。(幻覚・幻聴伴うので)今はあまり、症状出てませんけどね。

 

おっと、いつも通り病気の内容満載になるところですね。(いろんなこと書いているんですが、本人は病気のことを書いているつもりです)

 

今回は明るい話題です。最近も一回だけ書いたと思いますが、

 

料理ができたー!

 

ってことです。前回は焼うどんでした。あんまり味がわかんなかったのです。でも今回は味がわかりました!メニューは・・・

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焼きそばだー❗️

焼きそば(3玉入り) 89円

舞茸1パック 89円

豚肉 222円

合計400円。税込で432円。3食分できました。1食144円です。

 

節約して、お腹も膨れるのでバッチリですね。

 

本当に、料理なんて誰でもできるやろうと思われるかもしれません。もしくは一人暮らしなんだし、買って来て食べるか外食したらいいんじゃない?って思われそうですが、休職中の身にとっては出費を抑えることは大事なんです❗️

いつも食べているカップ飯は129円円なので、140円程度ですね。これだけで済んだらいいんですが、夕食までもたないので、満腹感を増やすために、お吸い物を飲んでいます。108円で8個入りなので、13,5円。四捨五入で14円。合計154円ですね。おぉ10円も安い❗️よっ、焼きそば❗️

 

まぁ、今日スーパーに行って、安くなっているものを集めて買ったからこの値段なんですけどね。全部広告の品です。普段はそれぞれ10円から20円ほど高いです。あっ、ちなみに広告を見て買いに行ったわけではありません。私は昔からの癖で、馴染みのスーパーの物の値段を覚えてしまいます。自分の買わないもの(アレルギーの関係で絶対食べないもの。興味のないもの)は覚えていないんですけど、買う可能性のあるものは値段を覚えています。だから、スーパーがこそっと値上げしたとき気づきます。買うのどうしようと悩みます。でもいつものルーティン崩せなかったり、決めた期間まで続けると決めたものは変えられないので買ってしまっていました。今は、何も決まり事がないので、安いやつを買うって決めてスーパーに行きました。(少し前までヨーグルトを朝に食べるを頑張っていました。ヨーグルト苦手なんですが・・・それでもまだ食べられるヨーグルト見つけて138円で買っていたのですが、少し前151円に値上げしていました。随分悩みましたが、しばらく買いました)

 

ちなみに今日はもう一つ安く買えたものがあります。

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いや、もう説明するまでもないくらい有名なカップスープだと思います。マカロニ入っているので、それなりにお腹が膨れます。最近の朝ご飯はこれです。体も温まるし、一つの値段がそんなにしないからです。このカップスープ普段は138円、税込149円です。もうちょっと安くならないかなーといつも思っているのですが、たまに安売りしてくれます。今日は一つ98円です。税込105円。40円安かったんです。5つまとめ買いしました。

 

朝ご飯 105円

昼ごはん 144円

夜ご飯・・・親と一緒に食べるので出費なし

(父親が昼間外の仕事に行って、夜はうちの家の1階で違う仕事をするので、母がうちにご飯を持って来てみんなで食べています。ちなみに親子揃ってご飯を食べるようになったのは、この家に来てからです。)

 

ということで、1日249円。ここまでケチった・・・いや節約できたのは初めてです。焼きそばは3食分できたので、明日明後日もこの値段でいけます。249円×3日なので747円です。頑張りましたね。いやー明るい話です。

 

747円って外食だと一回で消える可能性高いですよね。牛丼でも3食食べたら超えますよね。

 

こうやって考えると生きているだけで消費するんですよね。今は生産できないので、ひたすら消費するだけです。こうなったら消費を抑えるしかありません。

 

でも、双極性障害のことを知っている人なら分かると思いますが、軽躁状態の時は消費が増えてしまいます。衝動的に余計なものを買ってしまうんですね。かく言う私も、軽躁の時は買い物に行くとすごく多くなります。普段の買い物でも、今のような時期なら1000円いかないくらいで買い物が済むのですが、軽躁期に買い物に行くと2000円を超えてしまいます。

あっ、あれもいる。これもいる。

と思ってしまうんですよね。

 

だから、買い物に行くときはなるべく買うものをメモして買い物に行くことが大切です。ですが、今回のように安いものだけ買おうと思ったら、できないんですよね。だから、節約した生活をできるのも軽躁じゃない時期だけなんです。軽躁の時に安いものを買いに行くって決めたら、安くなっているものを片っ端から買って行く勢いになってしまいます。

 

ここでもバランスなのかもしれません。軽躁になったときの活動量、エネルギーはすごいです。疲れ知らずになりますが、その分、後で精算しないといけません。うつがひどくなるってことですね。だから、なるべく軽躁を抑えるようにされるんです。

軽躁になったときに消費が増える分、今の時期に消費を抑える。バランスです。

 

おっ、これって波乗りの一つじゃないですか!目標の一つ達成かもしれません。(ちなみに最近軽躁のときのクレジット請求が来ているので困っています。)