双極性障害と病院

どうも。

双極性障害と暮らす人間のブログです。

今日は病院でした。

なぜか空いていました。

最近不注意が増えていたので、躁が顔を出しているのかなって感じでした。

しかし、昨夜は８時頃から眠ってしまうほど疲れていました。

疲れを感じるのは躁が終わりかけているときです。

よかったですね

という感じでした（笑）疲れを感じられるというのも人間の機能として大切なんです。

で、睡眠を長くすると、躁が落ち着きやすいので、今日はあと２時間は寝てくださいといわれました。明日も許すのであれば、２，３時間は長く寝るように言われました。

睡眠は大事です。

昨夜からブログ読めていませんが、眠りから覚めたら読もうと思います！

ぼくもいっしょにねるのにゃ