双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者のきままなブログ

双極性障害と復職日記56日目

どうも。

 

双極性障害と暮らす人間のブログです。

 

先日、障害者手帳の更新の封筒が届きました。更新時期ですよーって感じで来るのではないのですね。「まだ必要だったら更新してね」って感じでした。必要なかったらやめましょうってことみたいですが、私にはまだ必要です。

 

日常生活も社会生活も手助けや配慮が必要です。病院で、今の状況を話して、更新したい旨を伝えてみます!

 

さて、復職日記56日目です!

 

56日目(6月21日金曜日)

この日は三つプレゼンがあります!朝一からスタートで・・・

 

プレゼン 休憩 プレゼン 休憩 プレゼン 掃除・・・

 

ハードワーク。休憩っても資料の準備をしているので、完全に休憩しているわけじゃないんですけどね。我々の業界では、プレゼンの資料準備をしていることを「休憩」って呼ぶんですよ(笑

 

プレゼンをしていると色々とあります。考えて行っているのですが、多少要望が出るのは想定済みで、取り入れられるところは取り入れるし、そこは頑張って乗り越えてほしいところは、乗り越えてほしいと伝えます。

 

ところが、直接言わず間接的に話が伝わってきて・・・以前もそれでやることを変えたのですが、次々と要望が。上もそれをはいはいと受け入れずに精査してほしいものです。これ以上何か言われたらもうお手上げです。

 

これが、例えば、もっとレベルアップした内容を!っていうのだったら、想定していたレベルが低すぎたということで、よしよしと思うのですが、どんどん下げてくれって要望なんですよね。複数いるので、その人だけのためにどんどん下げるわけにはいきません。

 

「私に」「私に」を受け入れられないのがわかっているのか、直接言わずに、いろいろな理由をつけて他のところから回してくるんでしょうね。とりあえず今やっている内容が終わったら、もう何かしらプラスアルファは辞めます。それでも何か言ってくるのであれば、もう下げようがないので、自分で用意してもらいましょう。

 

この日は忙しくして終わりました。

 

27日からはG20の影響でお休みです。職場自体が閉まるのでお休みです。プレゼンを聞きに来る人は正式にお休みです。職場が閉まるのですから、当然私たちもお休みだと思っていたら・・・

 

職員は有休を入れてください

 

でした。マジッスカ。

 

一日は土曜日働かされて、振替休日を当てられました。でもそれって結局働かされているわけですよね?私は連勤が続くと体力が持たないので、有休取って体力を回復させていました。

 

ここでも有休か。

 

お盆に2日、年末2日、年始1日に働き方改革で休みを設定して、休みを5日間とる!の目標達成のつもりらしいんです。それに今回のG20だから+2日で7日ですかね。

 

ブ○ック

 

まぁ、組合が交渉してくれているので、様子を見ましょう。でも、このことって組合の交渉よりも、法律的にアウトー!って誰か言ってくれないのかな?って思ってしまいます。公になっている情報ですが・・・

 

さて、G20まであと少し。頑張ろうー!

 

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G20にはどこか連れて行ってくれるかにゃ♪

双極性障害と復職日記54,55日目

どうも。

 

双極性障害と暮らす人間のブログです。

 

復職してしばらくが経ちました。もうすぐ3ヶ月が経過します。長いようで短かったなぁ(笑)いや、まだ終わってないんですけどね!

 

さて、早速復職日記です。

 

54日目(6月19日水曜日)

午前に一つ。午後から一つ。プレゼンをこなしてきました。

 

その後部屋番です。疲れて眠ってしまいました・・・まぁ、今日も何もなかったので、平和です。問題起こさないでね、みんな。

 

この日から新しいことをプレゼンの中で始めたのですが、以前、色々と注文を付けてきた人がいるところでした。新しい能力をと思ったのですが、新しいことをするとすぐに文句言われます。

 

もーこうした方が良いかなとかこういう能力が足りていないなって思って、取り組むの辞めようと思います。考えたり、準備したりするのが報われないので、もう最低限だけのことをしようと思います。

 

最低限のラインがあって、それ以上のことを提供するかどうかは私たち担当者次第なのですが、その部分で文句が出るのなら、もうしません。他のプレゼンでは歓迎されるので、そちらに力をかけます。それでいいですよね?

 

とまぁ、腑に落ちない感じがありつつも一日が終わりました。

 

 

55日目(6月20日木曜日)

この日は午前中にプレゼンをやったあと、昼からは健診でした。プレゼンを聞きに来る人は一定期間聞かないといけないので、一応健康かどうかの健診があります。一気には出来ないので、何回かにわけて行われます。多分、今回が最後。

 

で、最初は大丈夫な場所で担当だったのですが、部屋が変更になって、まさかの会議室。それは無理だと思って連絡して、本部待機にしてもらいました。

 

まぁ、色々とお客さんが来まして、雑務がありまして、全然待機じゃなかったです(笑)作業ある方が時間が経つのが速いのでいいですけどね(笑)

 

そして、夕方から会議が立て続けでした。一つの会議は途中まで出て退出しましたが、その後の会議は退出するわけにもゆかず・・・結局45分も定時を超えてしまいました。

 

私、定時に帰っていますが、朝は早いんです。45分前には行っているので、朝と帰りを合わせると90分のサービス残業です。これはちょっとサービスしすぎましたね。

 

昼休憩も無いから、部屋番の時くらい休憩している始末です(笑)

 

最長記録更新したので、この日は早く寝ました!

 

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倒れる前に、自分で倒れる。これで被害は最小限にゃ。

双極性障害と週末のサラダ

どうも。

 

双極性障害と暮らす人間のブログです。

 

復職して仕事を続けていますが、なかなか大変ですね。仕事内容は好きですが、頑張っても報われない制度なので、それ以上のやる気が起きません。自分のこだわりたいところはクオリティ求めていますが、それ以外はこなせればいいと思っています。

 

さて、週末です。皆さんはいかがお過ごしですか?

 

週末もお仕事で大変な人もいらっしゃると思います。お疲れ様でした。

 

私のささやかな楽しみを紹介します。もし、参考に出来ればと思います。

 

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レタスです。たわわに実った?レタスです。

 

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小松菜です。成長にばらつきがあります。根の張り方によって変わります。

 

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わっさわっさ。スーパーで買うのと同じくらいの大きさがあります。

 

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収穫!大きい!

 

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おいしそうなトマトを買いました。それなりのお値段。

 

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こうなりました!

小松菜さんはサバ缶とトマトと炒めました!(写真撮り忘れ・・・

 

週末は健康的なサラダを楽しんでいます。トマトは作っていないので買いましたが、レタスは完全無農薬です!

 

週末のささやかな楽しみ。

 

健康的なサラダを食べることです!

 

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何撮ってんだこのやろー!

双極性障害とお酒ー代わりになる物

どうも。

 

双極性障害と暮らす人間のブログです。

休職を経て復職して、毎日を過ごしています。

最近の悩みは1週間、体力が持たないこと。どこかしらで休憩しないときついです・・・気分が高かったときは大丈夫だったけど、落ち気味だと1週間は長い・・・

 

とまぁ、そんなこんなでなんとかやっています。

 

今日は「お酒」の話をしようと思います。これまでも双極性障害とお酒の話はしてきました。

 

目次

 

1 お酒にまつわる記事

soukyoku2.hatenablog.com

 これがタイトルに「お酒」をつけた初めての記事だったと思います。休職して間もない頃の記事ですね。このときはまだまだ読者もいませんでしたが、一時期、検索に引っかかっていたらしく、アクセス数がアップしたのを覚えています。

 

まだまだ病識に関してビギナーだったので、当たり前のことを書いていますね。まぁ、ちょっとひねくれている感じもしますけど。あのときはiPadでパチパチしていたので、文章も短めです(笑

 

 

soukyoku2.hatenablog.com

 

 

soukyoku2.hatenablog.com

 

 

soukyoku2.hatenablog.com

 

バイポーラーワックブックにもお酒のことが出てくる箇所がありました。

 

他にもやけ酒したとかありますが、基本的にはそんなに荒れた飲み方はしていないかなーって感じですね。

 

 

soukyoku2.hatenablog.com

 これも「お酒」ですが、これは標語がおかしいって話だったので、お酒とはちょっと違います(笑

 

こうして並べてみると、時間を経るにつれて、スターがもらえるようになってきたのがわかりますね。継続は力なり!です。

 

2 今回の提案

少し前に私の好きなウイスキーをいただいたのです。

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知多です。

白州が好きなのですが、高くて手が出せなくなってしまいました。昔は4000円くらいで買えたのに、今は8000円くらいします。だから、比較的風味の近い「知多」を好んでいます。近所のスーパーで3000円くらいです(最近販売停止になったので、知多難民になり掛かっています)

 

白州も禁酒しているときに誕生日プレゼントに父がくれたやつが残っていますが、あれは極たまにしか飲みません(笑

 

でも、毎日飲むわけにはいかないんですよね。

 

復職したての頃は飲まずに、週末だけ楽しむようになっていたのですが、いかんせん、飲む日が増えていき・・・

 

この間までは結局平日も1杯くらいならいいかと飲んでいました。

 

このままではだめだ。結局酒量が増えて良くない!

 

そもそも飲み始めてしまったのは、眠りが浅くなったからです。悩み事があって、寝付きが浅くなってしまい、お酒を飲んだら眠れたという成功体験を積んでしまったのです。そこからじわじわと・・・

 

だから、切り替えようと思って、ある考えに出ました!

 

3 シュワシュワしてて、お酒っぽい風味があれば・・・

ハイボールにして飲むので、炭酸と風味があれば良いのではないかと思ったのです。でもジュースだと糖類が気になるし・・・

 

別にハイボールだとどんな味でも結構好きです。

 

だから、スーパーで散々悩んだあげく、これなら炭酸水で割っても健康に良いだろうって言う物を見つけました!

 

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 リンゴ酢です!

 

コップに氷をたくさんいれて、リンゴ酢を入れます(入れすぎないようにしてください)

 

で、炭酸水を入れて、軽くかき混ぜたら完成です!

 

リンゴの風味と酢の喉をヒリヒリさせる感じがちょうど良いです。

 

私の中で結構ヒットしていまして・・・お酒の代わりにリンゴ酢ソーダ割りを飲むようになりました。健康にも良いし、お酒を飲むよりもいいですよね!

 

ということで、私のお酒との付き合い方は一歩進歩しました!

 

最近、お酢はいろいろな味の物が出ているので、試してみるといいかもしれません!

双極性障害と復職52・53日目

どうも。

 

双極性障害と暮らす人間の日記です。

 

いやー日が過ぎるのは早いですね。18日で大阪北部地震から一年かぁって思っていたら、新潟の方で大きな地震。東南海起きるぞーってそっちばっかり見ていたら、違うところでどーん。地震ってそんな感じですよね。

 

新潟の方が無事であることを願っています。

 

さて、今日は復職日記52,53日目です!

 

復職52日(6月17日月曜日)

午前中からプレゼンが2本連続です。一応試験をやったので、その結果と今後何が必要かを説明しました。試験は一度では無くて、二度設定されているので、今回合格点に行かなかった人も、次の試験で挽回するチャンスがあります。

 

頑張ってもらいましょう。

 

午前中でプレゼンは終わりだったので、午後からは合格者と不合格者のデータ処理しました。

 

バタバタして、1日が終わりました(笑

 

復職53日目(6月18日火曜日)

この日は時間短縮でプレゼンでした。普段より15分短かったので、あっという間に終わる感じでした。

 

一応試験結果の処理ができるように時間短縮されているんですけど、私の担当は試験終了後の一発目に全部あったので、意味がありませんでした(笑)まぁ、私は咲に終わらせちゃうタイプなので、問題ありません。

 

とりあえず、準備に時間を当てました。

 

この二日は準備に時間を当てられたので平和でした。

 

午前中で終わりだったり、時間短縮だったり・・・本当にこれくらいだと準備もしっかり出来るのでいいんですけどね(笑)

 

ちょっと疲れを感じているので、ゆっくり休みます。

 

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人知れず休むのもテクニックの一つにゃ。