双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者(1年間)。睡眠改善、薬の使い方を調整後、復職。現在挑戦中のきままなブログ

2018-04-28から1日間の記事一覧

歯医者に行ってきました。

どうも。 初めてうつになって休職した時期に、昔治療してもらった歯が痛くなってきたので、当時住んでいた近くの歯医者に行きました。半年にも及ぶ治療の末、なんとか落ち着いた歯です。中学校の時に虫歯の治療で失敗されて、神経を途中まで削られた残酷な歯…

行動記録をつけるとなると動きすぎる。

どうも。 双極性障害の波に対抗する手段として、朝起きる時間を7時に固定して、寝る時間を11時に固定する方法と、活動を記録して、どういう1日を過ごしているかカウンセリングの先生に見せることになりました。 今朝は7時半でした。30分寝坊です。本当は6時…