双極性障害2型と暮らす

双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。2度目の休職者（1年間）。睡眠改善、薬の使い方を調整後、復職。現在挑戦中のきままなブログ

どうも。今朝からヘロヘロな状態です。昨夜は寝る前に睡眠導入剤と脳の興奮を鎮める頓服薬を飲んで寝たので、入眠はスムーズにいったのですが、悪夢を見ました。最初見た悪夢の後、もう一回寝直したら、その悪夢の続きを見て、また目が覚めました。それが2…