どうも。 ブログを始めて、数日ですが、月間PV数が1000を超えたそうです。ありがとうございます。 それほど宣伝していないんです。フェイスブックとツイッターには載せました。Facebookはやっているので、まだまだ生きていますが、ツイッターはほぼ投稿して…

どうも。 今日は雨でしたね。午前中晴れていたので、雨はまだ大丈夫だろうと思って、洗濯機を回して失敗しました。結局室内干しになってしまいました。 昨夜は眠れなかったんです。 やけ酒して、薬も飲んで、ねれるだろうと思ったら、吐き気と腹痛にやられま…

どうも。 さて、第1の公園に2時間ほどいたのですが、移動したいということで、違うもう少し大きめの公園に行くことになりました。そこは私の家からも近いので、実家に荷物をとって、自転車に乗ってすぐ帰れる準備して移動しました。 ちょっと遠めですが、桜…

どうも。 今日は昼過ぎから甥っ子と姪っ子に呼ばれて実家に行ってきました。マンションの排水掃除のために、実家で甥っ子と姪っ子を預かっていたからだそうです。 最初は行って家の中で遊んでいたんですが、途中姪っ子が外に行きたいと言い出しました。ベラ…

どうも。 双極性障害の波の乗り切り方に悩みつつも、睡眠を自力で取りたいとも苦戦しています。 皆さんは「心療内科」と「精神科」と聞くとイメージが異なりますか？両方とも病院が掲げているものです。昔は「精神科」というと、ハードルが高く近づかれなか…

どうも。 双極性障害だけでなく、睡眠障害にも悩んでいます。今日はあまり眠れていないので、何かしていないと寝てしまいそうなので、ブログ更新中です。不思議ですよね。夜眠れないのに、明るいと眠れる。部屋明るくして寝てみようかな。でも、昼間寝ると確…

どうも。 皆さんはアスペルガーっていう言葉を知っていますか。 最近ではアスペルガーをもとにした漫画や本が出て来ているので、聞いたことあるっていう人も多いかもしれませんね。私は仕事でアスペルガーの人と関わることがありました。 人と話が合わない …

どうも。 ここ数日、悪夢見ずに眠れたので、もう眠れるんじゃないかと思って、薬を飲まずに寝ようと思って、昨夜は薬なしで布団に入りました。 最初はYouTubeをかけながら眠りを探ります。 ない。 YouTubeも切って、目をつむって眠りの入り口を探します。 な…

どうも。 今回はテレビを見て笑える事について書こうと思います。 皆さんはテレビを見ますか？最近では録画がメインで、リアルタイムではテレビを見ないって人も増えているようですね。私もそういう時が多かったです。CMも飛ばすので、本当に内容ばっかりで…

どうも。 今日はうちにチェストが届きました。3月末に購入していた分です。その時、親はソファベッドを買っていました。お店で見た時から、大きいなぁと思っていたのですが、やっぱり到着するとだいぶ大きかったみたいです。最初はリビングに置いたそうです…

どうも。 今日はチェストが届いたので、人と接触したのですが、急激な気分の変化はありませんでした。 以前は、変わった修理業者だったこともあったためか、イライラして怒ってしまうこともありました。 今日の配達の人はそれほど変な対応はなかったのですが…

どうも。 引っ越してから長らくほったらかしになっていたのですが、最近、ようやく設置しました。 ダイニングテーブルの一つの席を即席のマッサージチェアにしています。肩と背中をマッサージしてくれる椅子型のマッサージ機と足のマッサージをしてくれるフ…

どうも。 昨夜、流血事件がありました。 えぇ、もう寝ようとして布団の中にいたんですよ。前のスマホでYouTubeで眠れる音楽というのを聞いていました。5分で眠れるらしいですが、30分くらい聞きましたね（その動画自体は1時間半くらいあります。5分いいんじ…

どうも。 今日チェストが届いたので、以前使っていたカラーボックスは4階に上げました。空のカラーボックスで、5段ずつが2つありますので、結構な量が入るスペースができました。 家っていうのは色々収納できますよね。あんまりモノ持ちたくないなと思いなが…

どうも。 チェストが来ましたよ。待ちに待ったチェストですよ♪ 少しだけベランダへの出入り口にかかるかと思いましたが、ギリセーフでした。カーテンフックが少しかかっちゃうんですが、コンセントのことを考えて、少し浮かせて置いたので、大丈夫でした。 …

どうも。 今日も眠れたので、朝から家事をバタバタとこなしました。 で、昨日からどうしても気になっていた車の汚れ。うっすらと砂が積もっている。蛇口のジョイント買ったので、ケルヒャー繋げる・・・ 父親が買ったけど一度使って、次はどこで使うのかとな…

どうも。 お家ってどんなのがいいんですかね。 私の家はこんな感じです（嘘 これって昔の叡智を集めて作った建物ですよね。もちろん、当時の最高レベルなんでしょうが、今はこんな家見ません。多分、耐震の問題で作れないんじゃないでしょうか。お寺に参拝し…

どうも。 部屋の片隅ですが、ここを今日はヒトカラ帰ってから片付けていました。ここには、カラーボックス2つあって、そこに衣類を入れていた場所です。 ですが、3月の末、思っていたくらいの大きさのチェストが見つかったので、購入し、明日やってきます。…

どうも。 午前中はたくさん掃除をして満足な半日を過ごしました。午後からは何もしていないのももったいないので、ウォーキングに出ました。家から、30分くらい歩いて、一つ離れた大通りに来ました。ジャンカラがあったので、一人カラオケで発声練習しておく…

どうも。 二日連続で眠れたので、体力が回復しました。過眠気味なので、10時間から11時間寝ていますので、通常の人が送る生活は送れていませんが・・・ 休職中は特に何をするか結構悩むし、何もしていないと自己嫌悪に陥るので、少しでも社会生活をしようと…

どうも。 双極性障害になると、気分の波に襲われますよね。 これが普通の人です。というか普通の状態です。何もありません。平穏です。普通の人はここに、嫌な出来事や嬉しい出来事があれば気分が揺れますよね。 それでも、大抵の場合は、自力で元の状態に戻…

どうも。 二日連続で眠れました❗️ 何当たり前のこと言ってるんだって思う人もいるかもしれませんが、眠れるってすごいことなんです。悪夢もなく朝まで眠れるなんて・・・しかも連続で寝れるなんて久々です。これも仕事を休んで、体がやっと仕事に行かなきゃ…

どうも。 今日は悪夢に悩まされずによく眠れました。いや、何度か起きたのですが、悪夢ダメージはありませんでした。22時に寝て8時過ぎに起きたので10時間以上睡眠をとりました。えぇ、過眠です。でも、それまでがあまり眠れてなかったから、仕方がないとい…

どうも。 今日は夕方から実家に来ています。 というのも、少し前に甥っ子と姪っ子から抱き枕を買って欲しいと言われて買ったものをプレゼントするためにやってきました。 実はこの抱き枕2体目なんです。 3月に母の誕生日があったので、その時にプレゼントし…

どうも。 今回は、ブログ記事50件突破したことを祝って書きます。 書き始めてまだ数日ですが、色々と書いてみました。双極性障害をメインにと思いましたが、散歩日記みたいにもなっていますよね。病気のこと、障がいのこと、色々書いておいて、新たになった…

どうも。 今日は睡眠の話を投稿しています。 最近は起きても枕がちゃんとあるんですけど、仕事をしながら病気と闘っていた時期、起きたら枕がありませんでした。 足元にあったり、本棚の上にあったり・・・ 確実に投げ飛ばしていたんですよね。大きい枕使っ…

どうも。 双極性障害や睡眠障害、パニック障害など色々と戦っています。 生きにくい世の中だなぁと思っています。社会不適合なのかなと思うことが多いですが、現代社会の進歩についていけない昔体質なのかもしれません。大学でも古文を専攻していましたので…

どうも。 今日は4月1日。新年度が始まりますね。それにエイプリル・フールです。何か嘘つこうかなー。私は健康です。・・・すみません。悲しい嘘になりました。 そんなことを言いたくて、記事を書き始めたわけではありません。今日は職場の後輩の結婚式だっ…

どうも。 皆さんはどうやって寝ていますか？ こんな感じでお昼寝、なんてのもいいですね。多分手と足痺れてそうですが。 私は毎晩猫と寝ています。 この猫の絵、うちの猫にそっくりなのでびっくりなんですが（笑）でもこうやっては寝てくれません。寒時は布…

どうも。 今日はお花見に行こうということで、グーグルさんに「奈良 花見」で検索して上位のサイトをみて行ってきました。石上神社とその外宮にある公園です。 こんな感じで桜並木の通りになっていました。車はたくさんありましたが、それなりに出入りがあっ…