双極性障害とガレージ掃除
どうも。
双極性障害の波乗り中です。
先週一週間を無事に生き抜きました。昨日の頭痛は、朝起きたら治っていました。ヤバかったですが、何とか生き延びました。
皆さんのコメントから次のような可能性がありました。
花粉
うんうん。このうちのどれかって？いや全部だと思います。多分一気に来たんですよね。
今はヒノキなので頭痛が主症状です。
さて、昨日は病院に行ったのですが、帰ってきて、ガレージを見て思いました。
あーゴミが。溜まっている。
風が強い日にゴミがどんどん舞い込んでくるんですよね。枯れ葉とか羽とか･･･どっから飛んでくるんでしょうね。
とりあえず、鞄を下ろして、箒でハキハキしました。
すると、家の前に出していた資源ゴミの袋を誰かが持ち上げる音がしました。ん？ゴミ収集のおっちゃん見えないけどな･･･と思っていたら、自転車にカンカンをいっぱいぶら下げた「おばあちゃん」でした。
にいちゃん、これもらっていくな。
どうぞ。
よくわかんなかったけど差し上げました。ゴミでよければどうぞ。
そして、掃除再開です。
いちごの土をどけようと袋を持ち上げたら･･･
袋が破れている。しかもその周りに黄色い点々が･･･
あっ、これって動物のおしっこだ。
最近猫が喧嘩している声がしていたし、いたちがいるのは分かっているので、どちらかだと思います。以前ガレージに置いていたガジュマロの植木鉢の中におしっこ大量にされた経験がありますからね。
他にも袋が噛み破られていました。そして、謎の実がいくつかあり、フランクフルトでもついていたような木の棒や、木の枝が･･･
ん？風で飛んでくるか、これ？
はっ！？もしかして、何かが巣を作ろうとしていた！？
こりゃだめだ。
ということで、念入りにお掃除いたしました。
その後、排水溝のお掃除もしました。
その中にも木の実や枝が･･･絶対どこかから運んできているよ！！！
セーフセーフ。車の下から入られても困るし、早めの対策が必要ですね。暖かくなってきたから、動物も出てくるんですね。
キレイになったガレージは気持ちいいですね！
さーて、この日は･･･色々しましたが、それはまた後日ご報告させていただきたいと思います。
夢を買ったのでね（笑
双極性障害と頭痛
どうも。
双極性障害の波乗り中です。
今は大海に進んでいます。ゴールはどこでしょうね？5年は頑張ろうと思っています。そのうちの2週間。おぉ、微々たるもの。でも、復帰したての2週間って大きいんですよ。
ブログを始めて2週間って、読んでくれる人も読者もなかなか増えない時期だけど、そのうち増えてきて、安定期を迎えますよね。そんな感じで、安定期まではちょっと忙しいと思うけど、やっていこうと思っています。
さて、金曜日。
朝から眠いけど頑張って仕事に行きました。そうしたら、昼過ぎくらいから眠たいような、頭が痛いような気がしていました。仕事の一環で、外に出ていたのですが、マスクを付けられない状態だったので、花粉症の私には辛かったです。ヒノキの時期は頭痛に切り替わるので、鼻水と鼻血から解放されたら頭痛です。
昼過ぎから頭痛がしたので、少しだけ、ソファで休憩しました。30分くらい目を閉じてじーっとしていました。眠りには落ちられなかったのですが、それでも少し回復した感じがしました。
でもすぐに頭痛が復活して･･･プレゼンを終えて、掃除をして、準備に勤しみました。そうして、帰る頃にはしっかりとした頭痛に。
駐車場に向かっている時に、鈍痛の中にも、刺激的な痛みを感じていました。
エナジードリンクを調達して、それを飲みながら運転して帰ってきました。
家に着いたら、頭痛がはっきりとしていて、吐き気までしてきました。エナジードリンクが影響していたのかもしれません。アルギニン、カフェインあたりが血流を良くするので、頭痛が促進したのかもしれませんね。
気持ち悪いけど、親に用意してもらったご飯を残すのは悪いので、ゆっくりと食べました。その後家事をして、録画して溜まっていたのを見ていましたが、吐きそうで、目をつぶって見ていました。（どうやって？
その時、痛み止めを飲むことに考えが至りました。
飲んでも即効性が無いので、なかなか効きません。首の後ろやこめかみあたりを強く押さえると痛みが引きます。やっぱり血流が上がりすぎているのか、他の流れが悪くなって、頭の部分が多くなっているのかもしれません。
お風呂の準備をして、入りました。
痛み止めが効いてきたのと、お風呂でリラックスできた効果か、痛みがなくなりました！
吐き気も治まりました！！
それで、この記事が書けました！！！
わーい！！！！
ということで、1週間頑張りました。まぁその疲れが出たのでしょう。仕方ありませんね。
でも、今週しんどいなぁ。やっぱり体力無いなぁって思っていたのですが、職場のベテランさんも「今週はしんどかったなぁ」「色々あったし、落ち着いたらましになるかな」って言っていたので、私だけじゃ無いんだなって思えました。
全くの疲労なしに1週間労働するのは無理なのかもしれません。
まぁ、そうか。
適度な疲労を覚えつつも回復できたらいいんですよね。
さて、そんな感じです。土曜日は病院とガス点検があるので、バタバタしまーす！
双極性障害と復職7・8日目
どうも。
双極性障害の波乗りをしています。一年間、地道に小さな波乗りをして、今は大きな波乗り中です。
このブログも第二段階って感じがします。病気のコントロールが出来ずに苦しんだところから、日常生活を過ごせるようになるためのトレーニングを日記形式で紹介してきました。そして、次の段階。社会生活をどのように送るかということになると思っています。
もちろん、この日記がハッピーエンドになればいいのですが、いかんせん、私自身もどうなるか分かりませんので、どうなるかはドキドキするしかありません（笑
さて、復職7・8日目です。
7日目
週明けの月曜日。
一週間働いて、土日もちょっと忙しくて、月曜日を迎えました。
朝起きられなかったらどうしようと思ったのですが、きちんと起きられました。ちょっと眠たかったですが。
朝準備して、30分で家を出て、職場に向かって、仕事しました。
この日から本格始動です。いくつかお仕事がありました。人前に立つのは久々でした。最初は噛み噛みになってしまいましたが、すぐに感覚が戻ってきました。
後は、表作りしていました。ちょっとややこしい表を作らないといけなかったので、作成していたのですが、色々な仕事の合間にやっていたので、出来るところまでやって、残りは次の日に回しました。
そんな感じだったので、平穏に過ごすことが出来ました。
8日目
前日は少し眠たかったので、早く寝ました。なので、朝はバッチリでした。
いつも通り、準備を30分でして家を出ます。この日は少し渋滞していました。到着が少し遅れてしまいましたが、余裕を持って出ているのでセーフです。
さあ、この日からプレゼンですよ。朝から。1時間。久々の。
気合い入れていきました。初めての面々ですからね。熱く語ってきましたよ。結構ウケは良かったような気がします。色んな作業を入れてみたのですが、みなさんやってくれました！
この日はとりあえず一つのプレゼンだけでした。後は、アンケートの集計と、次のプレゼンの準備です。他にも作業があって、その合間をぬって表作りです。
とりあえず、今のところはお昼休憩はきちんと取れているので良かったです。そのうち、ビックリするくらい休憩は取れなくなると思いますけどね（笑
ということで、この二日間も無事に過ごせました。
めでたしめでたし。
双極性障害と洗面所改良！
どうも。
双極性障害の波乗りをしながら、社会という大海に進み出したブログです。
休職をして復職するに当たって、慣らし勤務とか制度に無いので、いきなりフルで復帰したチャレンジャーです（笑
でもまぁ、何とか生きています。遅刻もせずによくいけていると思っています。
さて、今日は先週の土曜日のお話です。
洗面所のデッドスペースがついに生まれ変わりました！
小さなケースに体重計。ここのスペースです。
あまり幅がないんですよ。42センチ。
一般的な棚は45センチくらいあるので、少し入りません。
省スペース用の棚しか入りません。奥行きはそれなりにあるのですが、省スペースの棚は奥行きがありません。これは仕方が無い。
この上に突っ張り棒でタオルを置いていました。約180センチメートル。私も届かないので、遠心力でタオルを乗せています。
次の棚の高さも180センチメートル。このままではぶつかってしまうので、一端取り外します。
荷物をどけて、足を縮めてやったのですが、なかなか取れません。右側がうちに入るはずなのですが、奥が動かないのです。
原因はこいつでした。足の部分が圧縮された勢いで張り付いていました。全然取れません。10分くらい、えいやそらさってやったら取れました。
足がありませんね。こいつです。はめ直しておきました。
棚でーす。
8時半から10時半の間に来るって前日に連絡があったのですが、当日8時10分に電話があって、8時20分に来ました。早かった（笑
この棚、見た目はスリムですが、それなりに重たいです。
ぴったりの高さです！
棚に物が収納できたので、突っ張り棒を出していませんが、あった方が便利かなぁって悩んでいます。
ただ、サイズを意識しすぎて、一番上の扉の開き方が逆でした。すごく開けにくい･･･ちょっと失敗しました。今のところ何も入れていませんけどね♪
注意事項が入っていました。下の子どもを登らせないっていうのは分かるのですが、上の段、気にしたことなかったです。複数一気に開けてはいけないんですね。
みなさんお気を付けください！
ということで、我が家がまた一歩改良されました♪
双極性障害と復職6日目
どうも。
双極性障害の波乗りをしながら、仕事を再開してみた者です。
毎日恙なく暮らしています。
さて、復職6日目の話です。4月の第一週の金曜日ですね。平日連続5日目です。
さすがに疲れが少しずつ溜まっていたのか、少しばかり起きるのが辛かったです。でもまぁ、何とか起きました。
この日は、役割分担があるイベントの日だったのです。
私は警備担当で、駐輪場でした。いくつか駐輪スペースはあるのですが、奥から駐めていってもらわないと、ごちゃごちゃするので案内していました。といっても、基本的には公共交通機関で来るように、案内状には書いてありました。（最寄り駅徒歩30分です。ファイト！）
恐らく近隣のコー○ンとかに駐めて、歩いてきていると思うのですが、基本は徒歩で来られて、一部自転車でした。（といっても電動自転車。今や普通のママチャリはいません。）
「恐れ入りますが、奥までお進みください」
と声を掛けていました。たいていの人は、素直に行ってくださるのですが･･･
中には一目散に手前の方につっこんくる方がいました。すきまのほとんどないところに、無理矢理ツッコんで･･･いやほとんど入っていないのですが、その状態で放置しようとするので･･･
「すみませんが、奥の方が空いていますので、そちらにおとめください」
と声を掛けると
「えっ？なんでここあかん？」
「すみません。駐輪スペースに空きがありませんので、奥の方にお願いします」
「なんで？ わたしやから ええやろ？」
･･･面倒な人だ･･･何様なんだ。「わたしやから？」･･･誰なんだよ。
「奥の方にお願いします」
負けませんでした。一言最後に言うと、渋々移動を始めましたが、ずっと文句を言っていました。
「なんでなん？なんで私が奥にいかなあかんねん」
「自転車なんてとめられたらどこでもええやろ」
ぐらいまで聞こえました。
自転車置き場を乱すのはこういう人なんだなって思いました。あーしつこかったら、「回れ右。お帰りください」なんて言ってしまったかもしれません（笑
まぁ変な人はその人くらいだったので、平和なくらいです。今年は警察出動も無かったからですね。数年前の来場者は質が悪くて、近隣の道路に平気で路駐しまくって、警察が来て移動するように警告をスピーカーでされたくらいでした。恐ろしい地域です。
その後は、平和に終わり、結局駐輪場だけで済みました。
まぁ、平和でした。
イベント中は緊急時に備えて待機組だったので、仕事の準備にあてさせてもらいました。何せ、色々と資料が必要なもんで（笑
ということで、この日も無事に勤務を終えて帰ることが出来ました！
一週間お疲れ様でした！って気分でした。
今週も頑張って働いてきます！
