どうも。 他人の顔を覚えるのが苦手です。というか、顔を見るのが苦手なので、覚えていません。ただ、聴覚障害のところでも書いたのですが、音波のようなもので人を捉えるので、顔を覚えられなくてもそれほど問題はありません。 なんとなく雰囲気で覚えてい…

どうも。 今日は朝早くから起きているので、午前中に生活用品の買い出しに行ってきました。 ちかくにホームセンターがないので、車で30分くらいのところまで移動です。いつも買いに行くと何を買うのか忘れてしまうので、家の中の在庫を確認してiPadにメモし…

どうも。 双極性障害2型とともに暮らしています。 今回は病院で言われたことについてです。躁鬱混合期に陥った時や躁が強く出ている時期は、社会的刺激を出来るだけ小さくしてくださいと言われます。仕事していれば、なるべく人と接触しないように仕事をする…

どうも。 今朝は5時に起きました。眠たい感覚もなく、軽躁の時の、朝からパワーが余っている感じです。この状態で外に行くと動きすぎるので、スマホでゲームして時間を潰しましたが、まだ時間があるので、ブログを書いておこうと思います。 軽躁期のパワーっ…

どうも。 双極性障害2型とともに暮らしています。でも、この間の休職する時の診断書には、「統合失調感情障害」と書かれていました。あれ？双極性障害じゃなかったのかな？それでは休職できないからかな？と疑問を持っています。幻聴、幻覚あるし、そっちの…

どうも。 双極性障害のうつ期は、動くのが億劫でも、日光浴びる子ことや軽い運動がいいようです。 軽く日光を浴びながら、運動して、そうすればセロトニンが増えて、脳の活性化に・・・と言われていますよね。でもうつ状態の時ってそういうことをするのがし…

どうも。 双極性障害2型とともに暮らしています。病院から言われ、毎日の寝起きの時間、食事の時間、気分の変化などを記録して生活しています。自分でも見直しになるからいいんですけど、気分の記録が1日1回なんですよね。だから、総合的に判断して、1日の気…

どうも。 昨夜寝る前に急激に気分が下がり、睡眠薬と脳の興奮を抑える薬を併用して、飲んだので、朝は思った通り、鉛のような状態になりました。薬を併用したので、朝だけ気分が重いのがあると思っていたのですが、ずっと抜けません‼️どうやら薬の副作用だけ…

どうも。 双極性障害という病？障害？になってから、色々と考えることがあります。現在のように休職に入る前は普通に働いていました。しかし、気分の波がやってくると休んでしまっていました。職場に事情を伝えていたので、急に休んだとしても対応してもらっ…

どうも。 双極性障害のみならず、精神薬、睡眠薬とお酒の関係について書こうと思います。 元々お酒を飲まない人が、これらの薬を飲むようになっても悩む必要はないかもしれません。が、飲む人にとったら辛い状況ですよね。私も毎日飲むわけではありませんが…

どうも。 ブログを書き始めて数日ですけど、100PVを超えたそうです。やっぱり病気になってどうしたらいいのか分からず検索する人が多いのかなぁ。でも、少しでも読んで情報として役立っているのなら幸いです。 さて、今回は、リストカットやアームカットなど…

どうも。 今日は大学図書館で勉強してきました。卒業生カードの有効期限が切れるので、その更新と、ついでに勉強が止まっていた漢字検定の勉強もしてきました。 前回の病気の時は大学の近くに住んでいたので、よく行ってました。今回は引っ越して少し遠くな…

どうも。 今日は順調に更新しています。 みなさんは、朝起きられますか？ぐっすり寝た気分でぱちっと目がさめるといいですよね。私も躁状態の時はそんなに寝てないけど、ぱちっと目が覚めます（午前3時くらいに（笑 でも、うつ期になると全く逆になるんです…

どうも。 私は幻覚と幻聴に悩まされた時期があります。 幻覚は、初期症状の時はカバンや窓に人の顔が浮かんで見えるようになったことです。壁に目があったこともあります。 症状が進行してくると、職場内に落とし穴があって、部屋を移動するだけで一苦労にな…

どうも。 今回は「頭がモヤモヤしてくる症状」について書きます。 やりたいことがいくつもあって、どうしようとモヤモヤするのとは別のモヤモヤです。 他にも、気になることがあって気がかかりでモヤモヤすることもありますよね。それとも違います。 なーん…

どうも。 1日に記事を一気に更新しています。軽い躁だからでしょうか、次々と書くネタが思いつくんです。こういう時に書いておかないと、急に更新がストップするので（多分）本来なら漢検の勉強をしたいんですけど、今は頭が落ち着かないんですよね。言葉を…

どうも。 少し過去のことを書こうと思います。双極性障害になる前、最初に休職したときは「うつ状態」でした。それに幻聴・幻覚・希死念慮がありました。この三つは薬が効いてくると比較的早く消えて行きました。（それでも2ヶ月くらい苦しみましたが） それ…

毎日、こんな状態になるまで働いていませんか？日本って力つきるまで働くことに美学を持っていますよね。体育会系とかいう言葉でうまく逃していますが、要は過労状態なんですよね。肉体的に丈夫な人、精神的にも丈夫な人はいいかもしれませんが、人それぞれ…

どうも。 双極性障害と診断が降りてから、ネットで色々検索していると、精神障害手帳を取れることをしりました。ブログや市町村のHPを見て、病院に伝えて専用の診断書を書いてもらって、役所に持って行きました。それと同時に自立支援制度の申請もしました。…

どうも。 今日は午前中に家具を買って、そのあとショッピングモールに行きました。イオンなんですが、日曜日だったのでものすごく人がいました。 双極性障害になる前からそれほど人混みが得意ではなかったのですが、双極性障害になってからは余計に苦手にな…

どうも。 双極性障害となってからも仕事を続けて薬治療をしようとしていた時、同僚から体調を確認されることがよくありました。「最近、どう？」という質問です。もちろん気にかけてくれているのですが、少し答えづらい質問だなあといつも感じていました。 …

どうも。 双極性障害って何なんだろうと思う人もいますよね。でも、私が説明するよりもネットで検索をかけてもらえばたくさんの説明のページが出てきますので、そちらを読んでいる方がいいと思います。 それでも簡単に言っておくと、気分の波があるというこ…

どうも。 今回は双極性障害と仕事について書こうと思います。 私は双極性障害になってから、インターネットでかなり検索しました。双極性障害の方のブログをたくさん読みました。そこでこう思いました。 みんな仕事を辞めている・・・ もうこんな気分でした…

どうも。 今回は症状について書いておこうと思います。 双極性障害になってから、「衝動」に襲われるようになりました。最初の衝動は2017年8月の頃でした。 「衝動」と表現しているのですが、それが衝動として適切なのかわかりません。何かわからないけど突…

どうも。 超おはようございます。3時45分に目覚めました。昨夜は睡眠導入剤に睡眠剤も飲んだのに、もうこの時間には目覚めてしまいました。過眠の時は10時くらいまで寝て12時間寝るくらいの薬量だったんですけど・・・ 躁転すると4ー5時間の睡眠で終わってし…

どうも。 睡眠障害に悩んでいます。双極性障害以外にも色々と弊害が出てきます。私は寝るのが怖いという理由で、入眠に障害があります。睡眠導入剤を飲んでいます。あとは抗不安薬も併用することもあります。混合期の時は、頭が痺れたようになってくるので、…

どうも。 病院までの時間があるので、少し書いておこうと思って筆を、いやキーボードを執ります。 双極性障害になってから初めて気づいたことがあります。 それは自分が「聴覚過敏」であることです。 これは、もともとそうであったのか、双極性障害になった…

どうも。 本日だけで何個目の投稿だろうと思いますが、投稿しています。 なぜ、そんなに投稿するのか。今こういう状態だからです。 フリー素材って探すと色々あるんですね。今日は桜も見にいったし、こんなテンションなんでしょうね。あ、書いているのは男で…

どうも。 現在抗うつ薬が効いてきて、少し躁に近づいている状態です。 ということは少し前までは、うつ期だったんです。 フリー素材で見つけた写真ですけど、心の中はこんな状態です。そんな状態で仕事に行って、休職を決めてもらってきたんです。でも同僚か…

どうも。 もう寒い日も終わり、どんどん春めいてきましたね。 今日は一人で日光浴のつもりで近くの公園に出かけたのですが、甥っ子に見つかり、甥っ子、姪っ子と公園とその公園内にある博物館の特別展示見てきました。精神障害者手帳を持っているので、入場…